Wil je nooit meer voor de spiegel staan en jezelf lelijk vinden?
Wil je meer energie en je lekkerder kunnen bewegen?
Wil je goed in je vel zitten en leuke kleren dragen?
Wil je je sexy en aantrekkelijk voelen?
Wil je af van je vet en een
manier die bij jou past?
Wil je af van risico op diabetes 2?
Op deze pagina vind je hulp boeken, workouts en methoden die jou helpen om je doel te bereiken: Slank, gezond en fit.
Je kunt kiezen wat het beste bij jou past afhankelijk van hoeveel kilo je kwijt wilt. Ben je iemand die houdt van bewegen? Hou je van koolhydraten? Kun je echt niet zonder snoepen? Voor iedereen is er een manier die vol te houden is.
Voor iedereen is er een dieetmethode!
Puur genieten
Pascale Naessens
€ 24,99
Na het ongelofelijke succes van de boeken Mijn Pure Keuken 1 en 2 van Pascale Naessens beschrijft ze nu eenvoudige, snelle, maar vooral ook gezonde gerechten. Met auberginerolletjes met mozzarella en olijventapenade en taart van tomaten met sla en parmezaan staat 'genieten' bovenaan.
Bikiniproof
Sonja Bakker
€ 12,95
Je valt gemiddeld 1 kilo per week af met de 4 nieuwe weekmenu's.
Met heerlijke zomerse recepten en zomerse slanke traktaties lukt het jou om snel af te vallen.
Volwaardige menu's van 1.200-1.500 kilocalorieën voor vier weken. Je kunt dan wel 4 kg afvallen, precies genoeg om de vetrolletjes van de winter kwijt te raken
Killerbody
Fajah Lourens
€ 20
Met fitness expert Fajah Lourens en haar Killerbody dieet is een gezond en strak lichaam voor iedereen haalbaar. Je moet er wel iets voor doen.
Een dieetplan van 12 weken, een voedingsschema en intensief trainingsprogramma inclusief recepten.
Voor mannen als vrouwen!
Pure recepten
Rens Kroes
€ 19,99
Voor een happy en healthy lifestyle. Het genieten staat centraal. Dus een lekker stuk taart op zijn tijd is een must!
In Powerfood vind je gezonde varianten. Lekker kan ook gezond zijn. Ze legt uit in haar boek waarom bepaalde ingrediënten zo gezond zijn.
Oanh's kitchen
Oanh Ha Thi Ngoc
€ 17,99
Een receptenboek vol koolhydraat arme gerechten.
Bij elk recept staat de hoeveelheid koolhydraten vermeld.
192 pagina's vol met recepten voor elk moment van de dag.
Body Boost
Charlotte Willems
€ 14,95
Hét nieuwe dieet, waarbij snoepen, een wijntje en een patatje eten ook bij horen. Zo wordt afvallen leuk!
Er is veel keuzevrijheid in het dieet. Het is eenvoudig en voor iedereen haalbaar.
Het moet namelijk wel leuk blijven.
Methodes die afrekenen met buikvet en dik zijn
uitgebreide workout programma's om thuis te doen
en alles wat je altijd fout deed omdat je het niet wist
Kettlebel workout
Droog trainen voor vrouwen
Droog trainen voor mannen
Er zijn zoveel manieren om van je overgewicht af te komen. Voor iedereen is er een methode die werkt zonder
rond te blijven lopen vol frustratie en honger en een dikke buik
'Probeer' gratis en voel je buikvet verdwijnen
Slank door de overgang
30 dagen gratis toegang
Gewicht verliezen tijdens de overgang. Hoe doe je dat?
Als je ontdekt hoe je je overgangshormonen uit kunt zetten, kun je eindelijk je buikje kwijt raken.
Verlies je kilo's en kom niet meer aan.
Afslank receptenbijbel
Download gratis weekmenu
Meer dan 100 makkelijke recepten voor een snelle vet verbranding.
Dag menu's met gratis boodschappen lijstjes.
Wil je een gratis weekmenu ontvangen? Klik op de button hieronder voor gratis menu.
50 dagen koolhydraatarm
programa. Zonder honger
Zonder je suf te sporten en zonder jezelf uit te hongeren in 50 dagen.
Inclusief boodschappenlijstje voor 7 weken.
En drie gratis bonussen.
Elke week opdrachten en tips om het makkelijk vol te houden.