Download direct je e-book
Met DE geheime tip over je brein..
Hoe jij je leven kunt veranderen in 3 simpele stappen.
Iedereen kan dit.
Het wordt tijd dat het openbaar gemaakt wordt!
Wil jij zelf nog meer leren over hoe je controle krijgt over je brein?
Kijk dan ook nog even naar deze 3 waardevolle tips..
Tip 1: Geloof niet alles
wat je denkt
Jouw gedachten zijn niet de waarheid. Je gedachten komen en gaan. Je hoeft ze niet serieus te nemen. Je hebt 160.000 gedachten per dag, waarvan er 95% negatief zijn. Laat ze komen en laat ze weer gaan. Jouw gedachten hebben direct invloed op hoe jij je voelt. Kies zelf bewust waar je aan denkt.
Tip 2: Focus op iets wat positief is
Alles waar jij op focust, wordt groot en neemt je in beslag. Kies dus niet om je te richten op alles wat je negatief ziet. Ja, wat jij negatief ziet. Alles is namelijk hoe jij het ziet. Het is geen absolute waarheid. Het is niet perse negatief. Jij geeft de betekenis "negatief" er aan. Richt je je op iets positiefs, dan wordt dat groter.
Tip 3: Als je stress ervaart, haal dan adem
Het makkelijkste om stress uit je lichaam te laten verdwijnen, is een paar keer rustig in en uitademen. Best moeilijk op het moment dat je stress ervaart. In dat geval kan je ook een ommetje gaan lopen. Afleiding zorgt voor een andere focus. Je richt je op iets anders dan dat, waar je stress van ervaart.