arrow_drop_up arrow_drop_down

LESAANBOD GELUKKIG WORDEN

Mini cursus | 30 dagen challenge | 9 modules.    Start gratis met de eerste 3 modules 

Herken jij jezelf in 1 van de volgende gedragspatronen?

  • Heb jij het gevoel dat je best gelukkig bent, maar dat er onderhuids iets knaagt?
  • Heb je alles maar voel je je niet compleet?
  • Word je gauw boos of heb je last van frustraties?
  • Ben je succesvol maar heb je het gevoel dat er iets ontbreekt?
  • Heb je weinig tijd voor je geliefden omdat andere dingen belangrijker zijn?
  • Jaag je steeds opnieuw naar iets anders?
  • Voel jij je eenzaam als je alleen bent?
  • Kun jij je niet goed ontspannen?
  • Voelt het leven als een soort strijd?

Dan is deze gratis mini cursus waarschijnlijk iets voor jou.
Van frustratie naar vertrouwen met de 30 dagen challenge.
Download direct de eerste 3 modules gratis inclusief 3 zelfhypnose sessies

Module 1

Module 2

Module 3

Je hebt deze eerste 3 stappen nodig om jouw blauwdruk voor geluk te leggen. Een basis die je legt voor een strategie voor geluk die werkt in 9 dagen tijd.

klik op de video waarom je verder zou gaan..

Dit is de kern, waar het om gaat.

Plus gratis 3 mooie geleide zelfhypnose video's die je meenemen naar een diep gevoel van acceptatie, dankbaarheid en ontspanning en heling diep in jouw systeem.

KLIK HIER om lid te worden van de besloten facebook groep Blauwdruk voor Geluk.

Module 1

  Dag 1, 2, 3 en 4     
Module 1 |  Acceptatie 

Alles wat je niet kunt veranderen op dit moment moet je accepteren.  Er zit niets anders op. Dat betekent niet dat je bij de pakken neer gaat zitten en het op gaat geven. Alles behalve dat. Nee op dit moment aanvaard je alles precies zoals het is en van daaruit werk je verder, werk je door naar een oplossing om je situatie te veranderen. Start met deze module en ervaar direct hoe je frustratie, stress en onmacht omzet in rust, ruimte, ontspanning en perspectief. Volg de opdrachten in het werkboek en vergeet niet notities te maken over je bevindingen.

Dag 1  |  Acceptatie | Module 1 | Pagina 1-6

Vandaag Pagina 1 - 6 en luister de zelfhypnose voor Acceptatie

Vul het contract in met jezelf op pagina 3 

Dag 2|  Acceptatie | Module 1 | Pagina 7

Vandaag, dag 2, word je je bewust dat er dingen in je omgeving gebeuren en situaties zijn waar je wellicht eerder tegen aan het vechten was, zonder dat je ze kon veranderen of oplossen. Of je irriteert je aan mensen om je heen die je niet kunt veranderen. Vandaag daag je jezelf uit en ga je maar liefst 13 dingen accepteren die je niet kunt veranderen. Schrijf ze voor jezelf op op pagina 7.

Dag 3|  Acceptatie | Module 1 | Pagina 9

Vandaag, dag 3, bekijk je alle notities die je hebt opgeschreven op pagina 8. Op pagina 9 geef je antwoord op de vragen. Daarvoor ga je naar binnen en maak je verbinding met je Acceptatie. Wat heeft het accepteren je opgeleverd? Welke inzichten heb je gekregen waar je eerder niet bewust van was? Hiermee ronden we de eerste module Acceptatie af en gaan door naar Module 2 | Dankbaarheid

Module 2

  Dag 4, 5 en 6  
Module 2 Dankbaarheid

Als je iedere ochtend zou beginnen met alles op te noemen waar je dankbaar voor bent, kleurt dat je hele dag anders. Dan heb ik het over de dingen die we eigenlijk zo vanzelfsprekend vinden, maar dat helemaal niet zijn. Je kunt dankbaar zijn voor alles wat je hebt; je bed waar je in slaapt, de kachel die brandt, je huis, je tuin, je auto, je werk, je gezin, je familie. We zijn geneigd om altijd meer te willen dan wat wij hebben. Dat is op zich prima nadat we eerst onze lessen in dankbaarheid oefenen om van daaruit meer moois aan te trekken.

Dag 4|  Dankbaarheid | Module 2 | Pagina 10+11

Vandaag Pagina 10 +11 en luister de zelfhypnose voor Dankbaarheid

De meest krachtgevende gemoedstoestand..

Dag 5|  Dankbaarheid | Module 2 | Pagina 12+13

Vandaag, dag 5, verwelkom je Dankbaarheid. Je maakt contact met behulp van de zelfhypnose video van Dankbaarheid en tegelijkertijd ervaar je je omgeving vanuit die gemoedstoestand. Alles en iedereen om je heen zie je en ervaar je vanuit Dankbaarheid. Je mag vandaag 13 dingen opschrijven waar je dankbaar voor bent op pagina 12. Vergeet niet notities op te schrijven op pagina 13 over wat je te binnen schiet als je je richt op en onderdompelt in dankbaarheid.

Dag 6 |  Dankbaarheid | Module 2 | Pagina 14

Vandaag, dag 6, bekijk je alle notities die je hebt opgeschreven op pagina 13. Op pagina 14 geef je antwoord op de vragen. Daarvoor ga je naar binnen en maak je verbinding met Dankbaarheid. Wat heeft dankbaarheid je opgeleverd? Welke inzichten heb je gekregen waar je eerder niet bewust van was? Hiermee sluiten we de tweede module; Dankbaarheid af en gaan door naar Module 3| Ontspanning

Module 3

Dag 7, 8 en 9
Module 3 Ontspanning

Stress is doodsoorzaak nummer 1. Wat betekent dat? Willen we langer en gezonder en gelukkiger leven is het heel belangrijk om ons te ontspannen. Niet alleen op bepaalde momenten die toch al schaars zijn omdat we het zo druk hebben met van alles en nog wat, behalve met onze eigen tempel, ons systeem, ons grootste goed, ons lichaam, onze gezondheid. In module 3 oefen je jezelf op ieder moment van de dag ontspanning in te zetten. Je kunt alles wat je doet ook vanuit een ontspannen toestand gaan leren doen. In het begin niet zo makkelijk, maar na 30 dagen een automatisch patroon voor een langer en gezonder leven.

Dag 7|  Ontspanning | Module 3 | Pagina 15+16

Vandaag Pagina 15 +16 en luister de zelfhypnose voor Ontspanning

Ontspanning zorgt voor krachtgevende hormonen

Dag 8|  Ontspanning | Module 3 | Pagina 17

Vandaag, dag 8, ga jij zo veel mogelijk manieren bedenken waarbij je je kunt ontspannen. Wanneer ontspan je echt? Hoe kun jij meer ontspannende momenten in je drukke leven en agenda inplannen? Schrijf zoveel mogelijk dingen op die je allemaal kunt bedenken en kijk dan eens hoe je deze manieren in kunt plannen in je dagelijks leven zodat je steeds meer krachtgevende hormonen aan gaat maken in plaats van stress hormonen. Vergeet niet je bevindingen op te schrijven op je Notitie blad pagina 18.

Dag 9|  Ontspanning | Module 3 | Pagina 19

Vandaag, dag 9, bekijk je alle notities die je hebt opgeschreven op pagina 18. Op pagina 19 geef je antwoord op de vragen. Daarvoor ga je naar binnen en maak je verbinding met het meest ontspannen deel van jou. Wat levert Ontspanning je op? Welke inzichten heb je gekregen? Hoe belangrijk is Ontspanning voor jouw systeem. Hiermee sluiten we de derde module; Ontspanning af. Je hebt met deze gratis modules en zelfhypnose sessies een prachtige basis gelegd voor meer Geluk, Ontspanning, Focus en Vertrouwen. Stress en frustraties zijn zeker met 50% afgenomen nu. Je kunt gerust deze 3 modules nog eens herhalen.

Wil je meer? Wil je echt diepgaande veranderingen aanbrengen in je onbewuste brein, zodat je gelukkig wordt op de automatische piloot?

Doe dan mee met de 30 dagen challenge en bestel alle 9 modules van geluk van de cursus Blauwdruk voor Geluk, zodat je werkelijk nieuwe automatische paden aanlegt in je brein (neurale paden) zodat je van een landweggetje een 4 baans- snelweg maakt en automatisch zonder na te denken en moeite te hoeven doen ontspannen, zeker en gelukkig wordt.

Koop nu de hele cursus voor slechts 47 euro

30 dagen challenge | 9 stappen naar Geluk | nog nooit zo makkelijk

Je krijgt nu tijdelijk bij de mini cursus 6 extra bonussen:

3 gratis e-books:

e-book

e-book

e-book

Ja, ik ga verder met deze mini cursus | 30 dagen challenge 

En je krijgt een Zelfhypnose Mp3 voor zelfvertrouwen, gebruiksaanwijzing van het brein en een e-book met 3 strategieën om je direct goed te voelen

Gratis e-book voel je direct goed met deze 3 tips

Om je direct goed te voelen pas je deze tools en technieken toe. Direct resultaat.

Gebruiksaanwijzing van 

het brein

Met deze stappen word je je bewust dat jij aan de afstandsbediening zit van jouw leven.

Mp3 zelfhypnose

voor zelfvertrouwen

zelfhypnose voor zelfvertrouwen en zelf verzekerdheid en ontspanning

Ervaar het met al je zintuigen. Breng veranderingen aan op diep niveau en start wanneer jij wilt.

Audio's

Video's

Pdf's en werkboek